Cláudio Ramos revela desafio para 2021 “além de escapar do bicho”

2021 chegou cheio de esperança mas logo mostrou que pode não ser assim tão diferente de 2020. E se a covid-19 continua presente, Cláudio Ramos revelou que tem um desafio para este ano, para além de “escapar do bicho”. O apresentador está comprometido a manter uma rotina de exercícios físicos… em casa!

“Um dos desafios deste ano é tentar encontrar espaço para manter o ritmo da actividade física. Os meus horários mudaram, o confinamento lixa tudo, a minha vontade não se compara com a de antes, mas é preciso não desistir. Aos 47 anos fazer exercício físico vai além da imagem que ele pode dar. Preciso caminhar e exercitar porque me faz bem à mente. Os tempos que se avizinham não vão ser fáceis para nenhum de nós. Serão mais difíceis para uns que para outros e o meu desafio – além de escapar ao bicho – é conseguir com a agenda que tenho pela frente manter os treinos em casa”, revelou Cláudio, nas redes sociais.

“Não é a mesma coisa que treinar com o @ptpauloteixeira os resultados não são os mesmos, mas é preciso não perder o foco e lembro-me sempre da frase ‘o corpo tem memória’. Óbvio que me apetece estar sentado no sofá e enrolado numa manta no pouco tempo livre que tenho, mas a disciplina ficou-me de pequeno e sou dos que acredita que sem ela pouco se consegue. Ou pelo menos sem ela perdemos algumas das coisas que queremos conseguir! Mantenham o foco em coisas que mesmo que custem vos façam bem”, completa”.