Rui Unas viciado em banhos gelados. É mesmo verdade. Ou seja, o apresentador e ator está cada vez mais adepto dos banhos de imersão de gelo. Por isso, foi covidado a experimentar um protótito de uma banheira criada em específico para essa prática.
Rui Unas viciado em banhos gelados
De fato, mergulhar numa banheira com gelo, a temperaturas muito baixas, é uma prática recorrente entre alguns atletas. Exemplo disso é Cristiano Ronaldo. Contudo, há cada vez mais pessoas a aderir a esta prática. Após a prática desportiva, por exemplo, este banho é uma excelente terapia para as dores musculares.
Rui Unas viciado em banhos gelados
“Tudo começou há aproximadamente um ano, quando nadei numa lagoazinha na serra da estrela. A água estava fria. Muito fria. Desde aí debrucei-me sobre os beneficios da exposição ao frio.
(…) Tenho lido e ouvido muita gente, o guru Wim Hoff e neurocientistas de renome sobre os beneficios dos banhos gelados e duches frios. As evidências cientificas são muitas.
Reduz o stress, combate a depressão, aumenta o foco, ajuda na perda de peso, estimula a imunidade, reduz a fadiga e inflamação…
Todos os dias, depois do espectáculo tomo banho de água fria, todos os dias custa e todos os dias saio sempre contentinho.
Este é o ano em que vou criar um sistema que me permitirá mergulhar em água gelada, quem está numa de me acompanhar nisto?”
De fato, estão criadas todas as condições para que os banhos de imersão a temperaturas baixas sejam fáceis de fazer.
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