Cláudio Ramos revela desafio para 2021 “além de escapar do bicho”
O apresentador está comprometido com uma atividade!
2021 chegou cheio de esperança mas logo mostrou que pode não ser assim tão diferente de 2020. E se a covid-19 continua presente, Cláudio Ramos revelou que tem um desafio para este ano, para além de “escapar do bicho”. O apresentador está comprometido a manter uma rotina de exercícios físicos… em casa!
“Um dos desafios deste ano é tentar encontrar espaço para manter o ritmo da actividade física. Os meus horários mudaram, o confinamento lixa tudo, a minha vontade não se compara com a de antes, mas é preciso não desistir. Aos 47 anos fazer exercício físico vai além da imagem que ele pode dar. Preciso caminhar e exercitar porque me faz bem à mente. Os tempos que se avizinham não vão ser fáceis para nenhum de nós. Serão mais difíceis para uns que para outros e o meu desafio – além de escapar ao bicho – é conseguir com a agenda que tenho pela frente manter os treinos em casa”, revelou Cláudio, nas redes sociais.
Cláudio Ramos nos estúdios da Edimpresa em Paço de Arcos, 2003
Cinha Jardim (à esquerda), Júlia Pinheiro (ao centro) e Cláudio Ramos (à direita), apresentadores do programa da TVI “Rosa Choque”, no Hotel Farol Design, em Cascais.
Cláudio Ramosnas instalações da Edimpresa, em Paço de Arcos.
Cláudio Ramos, apresentador, com a filha, Maria Leonor, comemora o 33º aniversário
Maya e Cláudio Ramos nos estúdios da Comunicasom, em Lisboa
Cláudio Ramos, apresentador de televisão
Cláudio Ramos nos estúdios Comunicasom, em Lisboa
Claúdio Ramos com Gulhermina Pinto da Tabacaria Fumo no Rato, em Lisboa
Cláudio Ramos no lançamento do seu livro “Geneticamente Fúteis”, no bar Entretanto, no Hotel Lisboa Regency, no Chiado, Lisboa
Cláudio Ramos, cronista
Cláudio Ramos no lançamento do livro “Saber Estar”, de Victória Fernandes, no Hotel Ritz, em Lisboa
Cláudio Ramos, coordenador da equipa da “Tertúlia Cor-de-Rosa” do programa da manhã da SIC “Fátima” , nos estúdios da Comunicasom, em Lisboa
Alexandra Fernandes, Cláudio Ramos, Marta Cardoso, Daniel Nascimento e Solange F., comentadores da rubrica “Tertúlia Cor-de-Rosa” no programa da manhã da SIC “Fátima” , nos estúdios da Comunicasom, em Lisboa
Cláudio Ramos no edifício da Impresa, em Paço de Arcos
Cláudio Ramos e Ana Marques, comentadores da rubrica “Capa de Revista” do programa “Companhia das Manhãs”, na SIC, em Carnaxide
Cláudio Ramos e Ana Marques, comentadores da rubrica “Capa de Revista” do programa da SIC “Companhia das Manhãs”, com a apresentadora Rita Ferro Rodrigues, em Carnaxide
Cláudio Ramos no Hotel Tivoli Victoria, em Vilamoura
Ana Marques e Cláudio Ramos nos bastidores da emissão especial que assinalou o 20º aniversário da SIC, nos estúdios, em Carnaxide
Cláudio Ramos, apresentador, em Paris
Cláudio Ramos e Liliana Campos no Telheiras Fashion.
Cláudio Ramos no lançamento do seu livro “Geneticamente Fúteis”, no bar Entretanto, no Hotel Lisboa Regency, no Chiado, Lisboa
Cláudio Ramos, cronista
Cláudio Ramos na Festa Sic Caras.
Cláudio Ramos no programa “Passadeira Vermelha”.
Cláudio Ramos, Vanessa Oliveira, Luísa Castel – Branco e Pedro Crispim no programa “Passadeira Vermelha”.
Cláudio Ramos no programa “Queridas Manhãs”
Cláudio Ramos à conversa com Marco Paulo.
João Paulo Sousa, Liliana Campos, Cláudio Ramos e Iva Lamarão na Festa SIC Caras.
Cláudio Ramos com Ágata.
Cláudio Ramos no lançamento do seu livro “Equilíbrio”.
Cláudio Ramos nas gravações do seu programa online “É Isto!” da revista Tvmais.
Cláudio Ramos no desfile “À Moda da Póvoa”.
Liliana Campos e Cláudio Ramos.
Luciana Abreu, Diogo Piçarra e Cláudio Ramos.
Cláudio Ramos, Liliana Campos e Andreia Rodrigues na apresentação da Digressão “Sic de Todos Nós”. Nesta digressão irá um camião percorrer o país para comemorar o 25º Aniversário da SIC.
Cinha Jardim e Cláudio Ramos na inauguração da Boutique da Nespresso no Chiado.
Júlia Pinheiro, Bárbara Guimarães e Cláudio Ramos.
Cristina Ferreira e Cláudio Ramos anunciam preparações para o novo programa da Cristina.
BASTIDORES PASSADEIRA VERMELHA-SIC
BASTIDORES PASSADEIRA VERMELHA-SIC
João Paulo Rodrigues, Ana Marques e Cláudio Ramos.
Cláudio Ramos na preparação para a Gala dos Globos de Ouro XXIV
Cláudio Ramos.
Cristina Ferreira e Cláudio Ramos.
Inauguração da Kinda Home Oeiras Parque
Cristina Ferreira e Cláudio Ramos – Apresentação da nova máquina de café Dolce Gusto Picolo XS
Cristina Ferreira e Cláudio Ramos.
“Não é a mesma coisa que treinar com o @ptpauloteixeira os resultados não são os mesmos, mas é preciso não perder o foco e lembro-me sempre da frase ‘o corpo tem memória’. Óbvio que me apetece estar sentado no sofá e enrolado numa manta no pouco tempo livre que tenho, mas a disciplina ficou-me de pequeno e sou dos que acredita que sem ela pouco se consegue. Ou pelo menos sem ela perdemos algumas das coisas que queremos conseguir! Mantenham o foco em coisas que mesmo que custem vos façam bem”, completa”.
