É praticamente uma atleta de alta competição, treina quatro a cinco vezes por semana e os cuidados com a alimentação são rigorosos.
Para se manter em forma, Carolina Patrocínio, 30 anos, tem alguns segredos que a ajudam a manter a rotina de treinos intensa. E aceitou partilhar com os leitores da TvMais alguns deles.
O primeiro acontece assim que sai da cama: “Quando me levanto, e ainda em jejum, bebo um copo de água com algumas gotas de limão. É o detox antes do pequeno almoço”.
Todas as refeições da apresentadora são planeadas com rigor. Manter os níveis de energia é essencial, não só pelo exigência no ginásio, mas também por ser uma mulher muito ocupada profissionalmente e ainda ser mãe de duas crianças pequenas, Diana, com 3 anos, e de Frederica, com 1. Facetas da vida que a obrigam a um ritmo alucinante.
Manter-se bonita
Os cuidados com a pele e o cabelo são também importantes para Carolina. Obrigada a horas e horas com a cara maquilhada, a jovem não descura na hidratação da pele. “De manhã, à noite e depois do banho tenho muita atenção à pele. Faço ainda algumas máscaras de rosto, embora não seja fiel a marca nenhuma”, revela.
Outro dos atributos que cuida com desvelo é o cabelo. “Todos os dias, devido à minha profissão, o meu cabelo sofre. Ou é esticado, ou é encaracolado, ou amarrado, por isso, pelo menos uma vez por mês faço uma máscara de restauro”.
Aliado a tudo isto está a sua máxima principal: “Descansar bem é muito importante para tudo”.
O que não falta no saco de ginásio:
A apresentadora abriu o seu saco de ginásio e mostrou os gadgets
de que não abdica no treino.
