Há cerca de dois anos, Gisele Bundchen revelou ao mundo que sofre de síndrome do pânico. Num livro lançado em 2018, a super modelo brasileira contou como superou as crises através de uma mudança de hábitos que envolve yoga e meditação. E agora, num momento de pandemia, Gisele fez questão de partilhar o que aprendeu com os seguidores.
A modelo publicou um vídeo a ensinar uma técnica de respiração que ajuda a aliviar a sensação de medo, recomendada para pessoas que, com a ansiedade do momento, acabam tendo momentos menos positivos durante o isolamento social. Veja no vídeo!
