O Holofote pediu à psicóloga clínica Raquel Martins Ferreira, do canal Let’s Talk , algumas dicas para combater a ansiedade durante o período de isolamento social, uma das principais medidas de prevenção ao novo coronavírus. Veja as dicas no vídeo acima!
“Muito se tem escrito e dito sobre esta pandemia que nos afecta a todos, sem excepção. Infelizmente é algo desconhecido e por isso, que cria níveis de ansiedade, medo e preocupação elevados e nos leva por vezes, a adoptar comportamentos menos assertivos.
O isolamento social é um dos maiores contributos para combater a propagação do vírus, assegurando não só a sua segurança como a dos outros. Se é uma das pessoas que está a experienciar uma situação de isolamento, deixo-lhe algumas sugestões que o/a podem ajudar nesta fase.”
