Pedro Alves explica o que fez para emagrecer tanto: “Perdi 20 kg em três anos”

Pedro Alves, ator de “Festa é Festa”, da TVI, e comediante, esteve na apresentação dos programas de humor da RTP1, onde falou acerca do que fez para emagrecer. “Isto foi um processo que começou na pandemia”, contou aos jornalistas durante o evento. “Perdi para aí uns 20 quilos em três anos”, revelou Pedro, acrescentando: “Ao contrário de toda a gente, que começou a engordar na pandemia, eu emagreci. Passei a ter mais tempo para mim e a pensar na alimentação que estava a fazer”.

Mas o cuidado com o que comia não foi a única coisa que fez para perder peso. “Faço caminhadas, ando de bicicleta… Basicamente, comecei a pôr de lado aquilo que sabia que me fazia mal. E, depois, os resultados começaram a ser visíveis”, disse. “Voltei a fazer BTT, agora de uma forma mais intensa, mas não deixo de ter a vida social que tinha com os meus amigos: com os meus jantares, com tudo.”

Amigos e escolhas alimentares

Para o humorista, é importante manter a vida social e passar tempo com os seus companheiros, pois afirma que são coisas das quais não consegue, nem quer, abdicar. “Este tipo de alimentação que faço agora e o exercício que pratico dá-me direito a ter estes bocados com amigos, que adoro. Tirar-me isso era tirar-me a vontade de viver.” Em relação às escolhas alimentares que adotou para emagrecer, Pedro Alves diz que optou por comer menos pão e abriu mão dos hidratos de carbono. Em relação aos restantes alimentos, o humorista sublinha que come “tudo e mais alguma coisa”. “Mas alimento-me à base de coisas mais leves, mais saladas.” Para o ator, o facto de estar longe da cidade do Porto, onde vivem os pais e os amigos, ajudou a que o processo acontecesse mais rápido e com menos excessos. “A única altura em que isso não acontecia era quando ia aos jantares”, confessou.

O regresso em dupla

Quando as gravações de “Festa é Festa” terminaram, Pedro Alves, o Bino da trama, teve a oportunidade de tirar uns dias para relaxar. Disse estar exausto antes das férias e revelou que “ficava bem, parado, até ao fim do ano, a descansar, a ter vida…” Contudo, já voltou ao ativo. Ele e o amigo de longa data João Paulo Rodrigues estão a gravar um novo e divertido programa de entretenimento: “Rir para Ganhar”, que vai estrear em breve nas tardes de domingo da RTP1. “Foram muitos dias longe da família. Mas, agora, venho a Lisboa gravar dois dias por semana, ou seja, o normal de há 20 anos”, mencionou, sublinhando que continua a viver no Porto e que pretende continuar naquela cidade.

Assine a nossa NEWSLETTER gratuita
Seja o primeiro a saber o que está a DAR QUE FALAR!

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

Halle Berry desfila para Elie Saab com o vestido que usou nos Óscares de 2002

Halle Berry desfila para Elie Saab com o vestido que usou nos Óscares de 2002

15 candeeiros de teto que são verdadeiras esculturas de luz

15 candeeiros de teto que são verdadeiras esculturas de luz

Desejo de comer doces? A culpa pode ser um gene

Desejo de comer doces? A culpa pode ser um gene

VISÃO Se7e: A magia natalícia chegou às ruas. 26 ideias para celebrar

VISÃO Se7e: A magia natalícia chegou às ruas. 26 ideias para celebrar

Donald Trump é o novo presidente dos Estados Unidos da América

Donald Trump é o novo presidente dos Estados Unidos da América

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Paredes ilustradas: 10 papéis de parede panorâmicos

Paredes ilustradas: 10 papéis de parede panorâmicos

Inspire-se nas escolhas da it-girl portuguesa Caetana Botelho Afonso

Inspire-se nas escolhas da it-girl portuguesa Caetana Botelho Afonso

É outono e as trufas brancas já estão na mesa

É outono e as trufas brancas já estão na mesa

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Em

Em "A Promessa": Verónica e Miguel deixam-se consumir pela paixão!

Leitão & Irmão: “Nunca vivemos do poder, mas sim do consumidor”

Leitão & Irmão: “Nunca vivemos do poder, mas sim do consumidor”

12 espetáculos, concertos e passeios de Natal, no Porto e Norte

12 espetáculos, concertos e passeios de Natal, no Porto e Norte

Kim Kardashian tem nova coleção de

Kim Kardashian tem nova coleção de "lingerie" com a Dolce & Gabbana

Ford Mustang Mach-E com BlueCruise: Conduzir (em Portugal) sem tocar no volante

Ford Mustang Mach-E com BlueCruise: Conduzir (em Portugal) sem tocar no volante

Morreu Maria José Nogueira Pinto

Morreu Maria José Nogueira Pinto

Os benefícios para a saúde do dióspiro

Os benefícios para a saúde do dióspiro

Os 125 segredos que já passaram pela “Casa dos Segredos” em Portugal

Os 125 segredos que já passaram pela “Casa dos Segredos” em Portugal

Vídeo:

Vídeo: "Como encontrar 'o' livro"

Maria Dominguez e Ângelo Rodrigues brilham num desfile de noivos em Braga

Maria Dominguez e Ângelo Rodrigues brilham num desfile de noivos em Braga

Galp transforma postes de iluminação pública em carregadores de veículos elétricos

Galp transforma postes de iluminação pública em carregadores de veículos elétricos

Xiaomi Mix Flip: O melhor smartphone 'concha' do mercado

Xiaomi Mix Flip: O melhor smartphone 'concha' do mercado

O que é o metanol e porque é tão perigoso para a saúde?

O que é o metanol e porque é tão perigoso para a saúde?

Xiaomi, Sony, Bose e Nothing à prova: Os melhores auriculares sem fios dos €60 aos €250

Xiaomi, Sony, Bose e Nothing à prova: Os melhores auriculares sem fios dos €60 aos €250

Arnaldo Antunes:

Arnaldo Antunes: "Na poesia parece que a palavra cria uma opacidade, coisifica o que está apontando"

Redefina os contornos do rosto com este cuidado inovador

Redefina os contornos do rosto com este cuidado inovador

Faye Toogood foi eleita designer do ano na próxima Maison&Objet

Faye Toogood foi eleita designer do ano na próxima Maison&Objet

Em “Senhora do Mar”: Maria perde a virgindade com Pedro

Em “Senhora do Mar”: Maria perde a virgindade com Pedro

Michael Specht, o homem por trás das câmaras do Google Pixel, revela-nos os ingredientes de uma boa fotografia

Michael Specht, o homem por trás das câmaras do Google Pixel, revela-nos os ingredientes de uma boa fotografia

Individuais de Suter e McCall no MAAT

Individuais de Suter e McCall no MAAT

O Pêra-Manca ainda é especial?

O Pêra-Manca ainda é especial?

Como proteger as praias? Com ciência e natureza

Como proteger as praias? Com ciência e natureza

Os jovens que não conseguem ler um livro

Os jovens que não conseguem ler um livro

Carlos Silva e Sancho Ramalho vencem Campeonato de Portugal de Novas Energias – PRIO

Carlos Silva e Sancho Ramalho vencem Campeonato de Portugal de Novas Energias – PRIO

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

Caras conhecidas apostam no conforto e sofisticação

Caras conhecidas apostam no conforto e sofisticação

Morreu José Agualuza

Morreu José Agualuza

Cascais Opera em Paris - Corações ao alto na terra de Bizet

Cascais Opera em Paris - Corações ao alto na terra de Bizet

Natal à porta: 20 presentes para amantes de design e decoração

Natal à porta: 20 presentes para amantes de design e decoração

Aí estão as COP. E não podiam vir em pior altura

Aí estão as COP. E não podiam vir em pior altura

25 peças para receber a primavera em casa

25 peças para receber a primavera em casa

Dongfeng chega a Portugal com um elétrico de 27 mil euros e um 4x4 'militar' com mais de 1000 cavalos

Dongfeng chega a Portugal com um elétrico de 27 mil euros e um 4x4 'militar' com mais de 1000 cavalos

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Quer dinamizar a comunicação da sua empresa em 2025? Use este Calendário de Marketing e Redes Sociais

Quer dinamizar a comunicação da sua empresa em 2025? Use este Calendário de Marketing e Redes Sociais

Passatempo: ganha convites para “Quebra-Nozes e o Reino do Gelo”

Passatempo: ganha convites para “Quebra-Nozes e o Reino do Gelo”

O hábito que pode valer-lhe mais 5 a 10 anos de vida

O hábito que pode valer-lhe mais 5 a 10 anos de vida

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Prosolia Energy faz parceria com fundo de capitais francês para aumentar a sua expansão nas renováveis

Prosolia Energy faz parceria com fundo de capitais francês para aumentar a sua expansão nas renováveis