O livro ‘Peso Pesado – 12 Semanas de Exercício e Dieta’, coordenado pela fisiologista da gestão do peso Teresa Branco e com a participação dos treinadores Rui e Sara e dos concorrentes do programa, foi apresentado este sábado passado, dia 2, no Continente do Centro Comercial do Columbo, em Lisboa.
Presentes estiveram Susana e Rúben que já foram expulsos da Herdade de Barroca d’Alva e concorrem agora pelo prémio de casa e ainda Luís Marques, o diretor-geral da SIC.
O livro sugere um plano de exercícios assim como informações sobre uma dieta saudável e completa que têm como objetivo fazer perder peso em 12 semanas.
