Os conteúdos destes fascículos, são da autoria de Teresa Branco, doutorada em Saúde e Condição Física no âmbito da Gestão do Peso, é coordenadora das clínicas Teresa Branco, professora auxiliar na Universidades Lusófona, investigadora na área de gestão do peso e autora de seis livros quer versam esta temática.
Teresa Branco é ainda especialista responsável pelo o emagrecimento dos concorrentes dos programas da SIC “Peso Pesado” e “Toca a Mexer” e da rubrica “Atitude Saudável”, no programa “Mais Mulher” do canal SIC Mulher.
Cada fascículo inclui programa de exercício físico, lista de compras, ementa semanal com receitas saudáveis, simples e económicas. Um plano de 4 semanas, fácil de seguir!
DATA DE LANÇAMENTO:
10 julho – 1º fascículo
17 julho – 2º Fascículo
24 julho – 3º Fascículo
31 julho – 4º Fascículo
