Esta é uma das perguntas que mais me fazem nas redes sociais.
Esta manhã resolvi fotografar alguns para vocês verem. Estes são todos mais direccionados para os glúteos e abdominais.
O importante é fazerem, no mínimo, 3 séries do mesmo exercício e o número de vezes que conseguirem (mínimo 15).
P.S- odeio fazer alguns destes exercícios, mas tem de ser!!!
Ah, e lembrem-se, os melhores corpos de Verão são “feitos” nas outras estações do ano!!! Boraaa!!!”, partilhou Rita Pereira.
