Andreia Rodrigues ensina treino rápido para o fim de semana. Na tarde desta sexta-feira, 10 de março, a apresentadora partilhou um vídeo dos exercícios. Primeiramente, Andreia escreve:“Quem queria mais umas dicas para um treino, RÁPIDO, daqueles que faço quando não vou ao ginásio? E já treinaram hoje?”
Logo depois, a apresentadora mostra que é possível manter-se em forma com treinos rápidos e sem sair de casa. Juntamente com o vídeo em que surge a fazer os exercícios, Andreia escreve: “Bem…temos aí o fim de semana e, por isso, deixo-vos um treino de abdominal para fazerem em casa”.
Então, Andreia Rodrigues ensina treino rápido para o fim de semana: “1 min cada exercício. Se for unilateral (como a prancha lateral) são 30 segundos para cada lado. A cada minuto descansam 30 segundos. 3 rondas!!!”
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Desde que terminou de gravar “Quem Quer Namorar com o Agricultor?”, o programa que apresenta na SIC, que Andreia tem estado mais dedicada às suas redes sociais. Já faz algum tempo que Andreia Rodrigues tem partilhado dicas de exercícios que podem ser feitos em casa. Desde que começou, são muitos os seguidores a acompanharem as rotinas de treinos da apresentadora. Neste meio tempo, Andreia também dividiu com os fãs algumas receitas.
