Tenho 72 anos, sou diabética, tenho hipertensão, mas tenho andado bem. No próximo mês, tenho de fazer exames aos olhos, no hospital. Mas com esta doença Covid-19 não saio de casa e não sei como hei de fazer. Tenho medo de ir ao hospital! Então, nunca mais posso sair à rua? Noémia, Lisboa
Faz muito bem em cumprir todos os cuidados para se proteger da Covid-19. No entanto, também é um grande risco para a sua saúde não tratar das restantes doenças. Por isso, os hospitais continuam a manter as consultas e exames não adiáveis. Deve telefonar a perguntar se pode adiar esses exames ou não.
Ir ao hospital é um risco mas que pode ser reduzido se colocar uma máscara apropriada e cumprir escrupulosamente todas as recomendações de segurança. Sem máscara não pode sair de casa. Se não tiver máscara, então deve pedir ajuda a alguém que lha leve.
Existem as máscaras cirúrgicas que não são de proteção total mas que garantem alguma proteção se cumpridas todas as regras fundamentais:
• mantenha sempre a distância de 1 a 2 metros de distância dos restantes;
• afaste-se de lugares onde estejam muitas pessoas;
• prefira espaços de espera com janelas abertas ou ao ar livre;
• não toque na máscara com as mãos;
• tenha sempre consigo lenços de papel para não tocar com as mãos em maçanetas das portas ou corrimãos;
• evite o uso de elevadores ou utilize-os apenas quando não estejam a ser usado por outras pessoas;
• evite usar o telemóvel (prefira usar apenas os auscultadores evitando levar o telemóvel à cara);
Ao chegar a casa, logo à entrada, tire os sapatos, o casaco e o vestuário exposto (que ficam à entrada), retire a máscara (só segurando pelos elásticos; não lhe toque com os dedos), e desinfete o telemóvel.
Se usar luvas, os cuidados são os mesmos como não tivesse as luvas: lavar e higienizar as mãos ou as luvas, em todas as oportunidades que tenha, quer com água corrente ou com a utilizando as soluções desinfetantes de álcool gel.
A medida mais eficaz é manter-se em casa, as proteções só reduzem o risco de contágio. No seu caso será necessário continuar a proteger-se durante muitos meses.
