Antes 
Antes
É um dos concorrentes conhecidos que está agora a viver temporariamente na “casa mais vigiada do País”. E promete dar que falar! Nem que seja pelo físico (recentemente!) bastante trabalhado. Rúben da Cruz foi operado ao joelho esquerdo em 2019, o que o impediu de treinar regularmente, seguindo-se ainda, no ano seguinte, o período de isolamento devido à pandemia da Covdi-19. E, em fevereiro deste ano, foi papá do pequeno Salvador Maria. Vários motivos que o levaram a ter uma vida mais sedentária nos últimos tempos. No início de agosto, o DJ mostrou-se insatisfeito com a sua forma física e decidiu mudar radicalmente. “Ao longo destes tempos, entre operações e ser pai, engordei 8 kg. Foquei-me, dediquei-me muito e consegui atingir alguns resultados. Perdi 7 kg em duas semanas, graças a todo esse sacrifício e ao meu PT [personal trainer] amigo, Fábio Amaro”, partilhou o concorrente, de 35 anos, mostrando fotografias com os resultados obtidos em apenas 14 dias. Mudou as suas rotinas e hábitos alimentares, garantindo que fez uma “dieta natural”. Orgulhoso da nova silhueta e dos abdominais mais definidos, Rúben da Cruz revelou que o foco é essencial para que se consiga atingir este tipo de objetivos: “Nada é impossível se tivermos a cabeça no lugar e força de vontade no coração”. Os seus seguidores adoraram a mudança corporal e teceram-lhe os melhores elogios. Agora, na nova casa do “Big Brother”, a área do ginásio deverá ser um dos seus espaços preferidos.
