Grávida do primeiro filho, Jessica Athayde tem partilhado com os seguidores das redes sociais vários momentos desta fase tão especial, não escondendo também algumas das dificuldades que sente. Este sábado, a atriz revelou um dos ‘truques’ que encontrou para lidar melhor com as naturais transformações físicas inerentes a uma gravidez, mas também de combater algum stress e ansiedade que fazem parte do processo.
“Estar grávida para mim, como já disse mil vezes é desafiante, suportar o peso de uma barriga de bebê é mais do que apenas um desconforto físico, pode ser um acréscimo de 10 (ou mais) quilos de stress e decisões, sentimentos e hormonas descontroláveis (Mesmo) “, escreveu no Instagram para depois revelar que tinha regressado à prática de ioga no no segundo trimestre. “Para me acalmar, para voltar a ter os benefícios físicos, e o mais importante de tudo – os benefícios emocionais . O meu yoga é dedicado a ajudar -me a ter uma gravidez saudável, a estar mais preparada para o parto ( se é que isso é possível ) Preparar -me de uma forma que vai além de alongamentos nas costas, pernas, quadris, braços. Cada prática é dedicado a ter um oliver feliz com saúde, ( e poucas cólicas já agora). É alinhar a minha mente com o meu corpo que tem outro corpo dentro de mim, e isso é todo um novo desafio , mas no yoga consegui tornar os meus dias mais toleráveis e felizes, mais ou menos até as 4 da tarde e de preferência de telefone desligado ( impossível quase ).”
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