Praticamente irreconhecível! Assim está Fernando Rocha. O ator de 47 anos fez uma transformação drástica na sua imagem e perdeu 34 quilos (pesava 103 kg) em apenas sete meses. Além do peso, conseguiu livrar-se de 40 cm de perímetro abdominal e substituiu a gordura localizada por um tónus musculado e definido, com uma diminuição de 29,4% para 7% de massa gorda. Esta mudança, da qual se orgulha, partiu de um desafio que lhe foi lançado pela revista “Men’s Health”.
Rocha garante que atingiu os objetivos de forma natural e saudável. “Não tomei químicos. A única coisa que tomei foi uma atitude. E qualquer um consegue”, afirmou o humorista, incentivando os seus seguidores nas redes sociais a mudarem também, caso necessitem, os seus hábitos alimentares e o estilo de vida. “Por baixo de qualquer gordura está lá um corpo bonito, todos temos, e não se desculpem com a genética ou com o ‘eu não consigo’. Se eu (que era um badocha preguiçoso) consegui, tu também consegues. E se com este processo conseguir motivar nem que seja uma pessoa, já fez todo o sentido. Podem continuar a dizer o que quiserem, mas tomem uma atitude”, partilhou.
