Andreia Rodrigues rendida ao exercício. Há muito que a apresentadora da SIC revela gostar de estar em forma. Contudo, em 2023, a mulher de Daniel Oliveira está empenhada em fazer do exercício físico uma rotina inquebrável. Além disso, Andreia partilha cada sessão de treino com os seus fãs na página de nstagram, na esperança de ganhar seguidores na atividade.
O desporto e o exercício complementam uma vida saudável e esta mãe de duas meninas está empenhada em contribuir para isso.
Andreia Rodrigues rendida ao exercício
Siga os conselhos de Andreia Rodrigues e faça o treino que ela recomenda:
“(…) E deixo-vos um treino de perna, que costumo fazer em casa, para não haver desculpas até porque é super rápido!
45 segundos cada exercício + 15 segundos de descanso entre cada um.
5 rondas! São só 5 voltinhas!
Atenção:
No segundo e quarto exercício são 45 segundos para cada perna, com 15 segundos de descanso entre cada perna. Porque são unilaterais.
Os halteres podem ser substituídos por garrafas de água. E o exercício de elástico pode prescindir do mesmo, ficando mais fácil.
Bons treinos!”
A apresentadora tem o corpo todo tonificado fruto de uma boa alimentação e de treinos regulares.
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