A apresentadora da SIC aproveitou o Sol que hoje se fez sentir mais quente para mostrar aos internautas o seu treino de cardio. Veja o vídeo!
Com mais de 26 mil visualizações, o treino de cardio de Andreia Rodrigues conquistou os internautas. E não só, é que os seus animais também se juntaram á apresentadora para treinar.
Aproveitando o Sol, Andreia começa por questionar os seguidores: “Já treinaram hoje?”. Depois vem o incentivo:” Treinar na rua é maravilhoso, concordam? E com este solinho mais ainda!”.
Mas há mais. Como a própria explica: “Este é um treino de cardio, que faço quando não tenho tempo para mais nada…Uma volta são ,mais ou menos, 10 minutos. O desafio é fazerem três voltas”.
Por fim, explica o treino, ora leia-se o que escreveu: “1 minuto cada exercício; 30 segundo de descanso entre cada exercício. Objectivo: 3 voltas”.
No entanto, Andreia Rodrigues explica que se “for só para ativar o corpo – e já há benefícios – façam 1 volta”.
E é isto, a sugestão de Andreia Rodrigues para treinar ao Sol em dias como o de hoje. Ainda assim, todos os dias são bons para deixar o corpo em forma. Aliás, alguns internautas até questionam a apresentadora se ficam com as suas formas se fizerem o seu treino. Quem sabe?! Vale experimentar!
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