Catarina Furtado mostra muita flexibilidade na prática de Pilates! A apresentadora usou as redes sociais para revelar aos fãs as habilidades. Sendo assim, Catarina impressiona com as manobras que faz nos aparelhos.
Juntamente com as fotografias em que Catarina Furtado mostra muita flexibilidade, a apresentadora também escreveu uma mensagem. Primeiramente, Catarina fez uma brincadeira: “Onde é que tenho a cabeça?”
Logo depois, a apresentadora destacou os pontos que a ajudam a manter a saúde. “Equilíbrio, de dentro para fora. Ouvir o corpo. Respeitá-lo. Uma infinita procura que eu Amo!”
Dessa forma, Catarina Furtado mostra ser mais uma das famosas que aderiu à prática do Pilates. Além disso, outras figuras públicas já revelaram seguir o método criado por Joseph Pilates. É o caso de Marta Andrino ou Cláudia Jacques.
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De criança frágil a atleta
Mas vamos à história de Joseph, porque é dela que nasce este método que nos últimos anos tem vindo a conquistar cada vez mais pessoas.
Joseph Pilates era uma criança fisicamente frágil, o que lhe deu o impulso para desde cedo querer melhorar a sua condição física. Para isso, dedicou-se ao estudo e à prática de métodos para conseguir um corpo forte e sadio.
Assim, Pilates tornou-se especialista em diversos atividades desportivas. Aliás, chegou a praticar boxe e até foi artista de circo.
O método de Joseph Pilates
Neste processo de descoberta e melhoria do corpo físico, Pilares praticou e estudou filosofias de saúde e de exercícios do Oriente e Ocidente. Contudo, sempre com o objetivo de encontrar o equilíbrio do corpo e da mente.
Aquando da Primeira Guerra Mundial, tornou-se enfermeiro e, para ajudar na recuperação dos seus pacientes pegou em molas das camas e construiu equipamentos que tonificassem e dessem resistência muscular. E daqui resultaram os equipamentos que hoje se conhecem como a Chair, o Cadillac, o Reformer e o Ladder Barrel, que são os quatro principais aparelhos.
Cada um destes equipamentos cumpre os seus objetivos. Depende, é claro, do que se pretende corrigir, tratar ou manter.
