Tem 1,81 m de altura, e um físico invejável! Não gosta de álcool. Quanto a refrigerantes, adora ice tea de limão gelado, mas há outras curiosidades sobre o protagonista da novela da TVI, “Cacau” e da série de sucesso da Netflix, “Rabo de Peixe”. José Condessa revela os segredos do seu corpo.
São naturais os cuidados com a alimentação e o descanso à noite, que considera, acima de tudo, “70% do treino”. Quando começa a preparar-se para uma nova personagem, muda também os seus hábitos. No que diz respeito à alimentação, começa a ingerir mais proteína e a evitar ao máximo os doces (mas nem sempre resiste a um pastel de nata). Começou a jogar futebol aos 5 anos (no Benfica), contudo, devido a uma lesão desistiu do sonho de ser jogador profissional. Mas não abandonou totalmente a modalidade. Sempre que pode, joga futebol de salão no Nisa Futsal Clube ou nos relvados com amigos.
“Dependendo do papel, a preparação física pode ser até muito exigente“
“Dependendo do papel, do projeto e de quem é a personagem, a preparação física pode ser até muito exigente. Como é o caso agora. E é também importante uma alimentação equilibrada e o reforço proteico no pós–treino”, conta, primeiramente, o gala. Por norma, tem sempre consigo iogurtes líquidos de proteína (prefere de morango, banana ou caramelo) para matar a fome.
“Para mim, treinar é quase terapêutico. Os treinos consistem sempre numa mistura do objetivo físico e a funcionalidade diária e a capacidade respiratória para aguentar horas de palco. Como ator, acho isso importantíssimo”, disse na sua entrevista à revista “Men’s Health”.
“A preparação física ocupa um espaço muito importante no meu trabalho. Faz parte do meu dia a dia”, assegura a estrela que está a gravar a nova temporada da série da Netflix “Rabo de Peixe” e que, para tal, voltou aos treinos intensos. Saiba como, seguindo o exemplo do próprio, conquistar este físico musculado que até já esteve em destaque na imprensa internacional.
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Percorra, por fim, a galeria de fotos do ator. José Condessa revela os segredos do seu corpo.
