As alergias da primavera podem causar espirros, congestão e corrimento nasal, entre outros sintomas “gripais”. No entanto, ao contrário do resfriado comum, as alergias não são causadas por um vírus, são o resultado da reação do nosso organismo a determinado elemento, como por exemplo os pelos dos animais, os ácaros ou o pólen.
Na primavera a concentração de pólen é mais elevada, por isso, esta época é mais propícia ao aparecimento de alergias e dos seus sintomas. Previna-se, adotando alguns cuidados muito simples, mas bastante eficazes, no seu dia a dia.
Usar óculos de sol no exterior: deste modo reduz a quantidade de pólen que pode entrar em contacto com os seus olhos.
Se é fumador, evite o tabaco dentro de casa: peça também às outras pessoas que não o usem. O fumo do tabaco irrita a mucosa dos olhos e das vias aéreas, agravando os sintomas da alergia.
Reduza o contacto com animais com pelo (que saiam à rua regularmente). É difícil afastar-se do seu amigo? Então, escove-o antes de ele entrar em casa, para reduzir a acumulação de pólen no pelo.
Limpe o pó com um pano húmido: ao usar um destes em vez de um seco, estará a evitar que o pó se espalhe pelo ar. Um aspirador com filtro de água para limpar a sua casa é também idicado.
Evite cortar relva ou andar em terrenos relvados: este cuidado é essencial, em especial, durante o período da manhã, fim da tarde e noite, quando a libertação de pólenes é mais intensa.
Beber água é fundamental!
O melhor remédio para limpar o organismo é mesmo a água. Pegue num litro de água, junte-lhe o sumo de dois limões e uma colher de sopa de clorofila (à venda em dietéticas e lojas de produtos naturais), misture muito bem e beba. Este preparado é ótimo para tratar alergias respiratórias.
Tomar banho à noite ajuda
Chegar a casa ao final do dia e lavar o cabelo para remover os pólenes e impedir que se depositem na almofada é um cuidado que ajuda a evitar as alergias. É também aconselhável lavar os lençóis todas as semanas a mais de 60 graus, aspirar e usar capas protetoras no colchão e almofadas.
A cama não deve ser feita logo que se levanta; deve deixá-la arejar um pouco.
