No próximo dia 20 de março, assinala-se o Dia Mundial da Saúde Oral, uma iniciativa da World Dental Federation. As doenças orais encontram-se entre as doenças crónicas mas comuns a nível mundial. O médico dentista Pedro Ferreira Lopes, da Prime Dental Clinic, alerta para a importância de uma saude oral cuidada, até porque quando está em causa uma doença grave, o diagnóstico precoce é fundamental.
Segundo o médico dentista, a saúde oral é muito importante desde que a criança nasce, sendo que a boca desempenha um papel vital na nossa saúde, logo, os cuidados de higiene oral são essenciais para evitar que se acumulem bactérias que danificam o esmalte dos dentes e se formem as chamadas cáries dentárias, que afeta cerca de 90 por cento da população.
Além de termos que escovar os dentes após as refeições, é importante saber a forma correta para o fazer, de forma a ter uma boa higiene oral. Assim, podemos ter uma boca bonita com os dentes limpos e saudáveis e, desta forma, evitar problemas de saúde.
PREVENÇÃO DE DOENÇAS ORAIS:
“Uma boa higiene oral é uma das medidas mais importantes que podemos adotar para manter os nossos dentes saudáveis, por isso”:
- Escove os dentes duas a três vezes por dia após as refeições e preferencialmente antes de ir dormir.
- Use o fio dentário diariamente,
- Utilize produtos de higiene oral, inclusive pastas dentífricas que contenham fluor ente 1000 a 1500 p.p.m pois protegem e fortalecem os dentes;
- Escolha uma pasta dentífrica não abrasiva e utilize apenas uma pequena quantidade (do tamanho de uma ervilha);
- Troque de escova a cada dois ou três meses;
- Evite escovar os dentes após consumir alimentos ou bebidas cítricas uma vez que os dentes estão mais vulneráveis;
- Faça uma alimentação equilibrada, evitando o excesso de açúcar. Bebidas alcoólicas, café e alimentos ricos em açúcar devem ser consumidos com moderação.
- Tenha atenção à técnica de escovagem,
- Visite o seu médico dentista pelo menos de 6 em 6 meses.
SINAIS DE UMA MÁ HIGIENE ORAL
- Gengivas que sangram ou doem ao escovar os dentes ou ao usar o fio dentário;
- Mau hálito constante;
- Dor ao mastigar;
- Sensibilidade ou dor nos dentes;
Se tem algum destes sintomas, consulte o seu médico dentista. Estes podem ser sinal de cárie ou de um problema mais grave.
Compete-nos a nós, enquanto profissionais de saúde sensibilizar e estimular a manutenção da saúde oral com hábitos corretos de higiene oral, uma alimentação equilibrada e uma vigilância adequada.
É importante relembrar que o consumo de álcool em excesso e o tabaco aumentam o risco de cancro oral. O consumo do tabaco está também relacionado com um aumento da incidência de doenças periodontais que podem causar, a longo prazo, lesões graves na gengiva e a perda de dentes. A maioria dos cancros orais são diagnosticados pelo médico dentista durante as consultas de rotina.
“A prevenção não é cara. Caro é não prevenir e não ter o cuidado de manter uma boca saudável. Se só formos ao médico dentista numa situação limite, aí sim, provavelmente será caro”.
