A apresentadora da SIC ensina a fazer um brownie saudável em dois minutos e com poucos ingredientes. Ou seja, é rápido e não gasta muito. Mas veja o vídeo em baixo e confirme
Se viu o vídeo e seguiu o passo a passo de Andreia Rodrigues, já percebeu como é fácil e rápido de fazer este delicioso brownie saudável.
Portanto, se não souber o que fazer para sobremesa, inspire-se nesta receita da mulher de Daniel Oliveira, diretor de programas da SIC. Aliás, é certo como os mais novos lá de casa vão querer este brownie mais vezes. Pelo menos até se cansarem.
Bom, mas se, por outro lado, o vídeo correu rápido demais, tome nota dos ingredientes que precisa: 1 banana;
1 ovo; 3 colheres de sopa (cheias) de cacau; 1 colher de sopa (cheia) de farinha de aveia e 1 colher de café (rasa) de fermento.
E para o recheio , a apresentadora sugere “quadrinhos de chocolate preto ou de leite (numa versão menos saudável mas mais doce) podem também juntar nozes”.
Sendo assim, e para que lá em casa não se fartem do recheio, mude-o a gosto. Pode colocar-se o recheio que se entender e que vá ao encontro do gosto de cada um. Que tal amêndoa? Ou frutos silvestres? Há imensas opções, tudo depende do gosto e da criatividade. E o melhor de tudo, é que seguindo a dica de Andreia Rodrigues vai obter um brownie saudável
Ah, destaque ainda para uma dica da apresentadora: utilizar bananas maduras. Aliás, esta receita que Andreia ensina é apenas para um brownie, portanto, se quiser mais tem de duplicar os ingredientes.
