Adepta de um estilo de vida saudável e ativo, Isabel Silva mostra como treina durante o período de quarentena voluntária. A apresentadora partilhou alguns dos exercícios que faz em casa, mostrando-se cheia de boa disposição enquanto é observada por Caju, o seu cão de estimação.
“Cumprimos! Obrigada pelo circuito!? O moço não quis fazer… mas tirou o rabo da caminha e veio fazer companhia. Tudo conta para manter a motivação ? Fiz 3 RONDAS. 45” ON e 10” OFF. No final de cada ronda descanso de 1’ ? Pessoal, este circuitos são rápidos e sobretudo servem para mantermos o nosso corpo ativo. Este é o foco principal nesta fase : nunca deixar o corpo adormecer ?”, escreveu Isabel Silva nas redes sociais.
Veja no vídeo o treino e os exercícios feitos pela apresentadora da TVI.
