Na tarde desta terça-feira, 28 de fevereiro, numa publicação no Instagram, Andreia Rodrigues ensina treino de pernas que faz em casa. Nesse sentido, a apresentadora mostra como é possível manter-se em forma usando apenas um pano de chão! Ao mesmo tempo que partilha o vídeo, Andreia escreve: “Treino de perna! Sim?!? Aqui fica um dos treinos que faço, quando treino em casa”.
No vídeo em que Andreia Rodrigues ensina treino de pernas, a apresentadora mostra alguns dos exercícios que podem ser feitos em casa. “O desafio é:1 min para cada exercício; se for unilateral: são 30 segundos para cada perna; a cada exercício ou cada minuto podem descansar 30 segundos!”, desvenda. Veja o vídeo a seguir!
Além disso, Andreia prova que não é preciso investir em equipamentos, usando apenas um colchão fino e um pano de chão. Por outro lado, o item curioso que a apresentadora escolheu para mostrar os exercícios gerou alguns comentários divertidos. “Como limpar o chão a pano”, brincou uma seguidora. Da mesma forma outra fã comentou: “Boa. Excelentes dicas”.
Desde que terminou de gravar “Quem Quer Namorar com o Agricultor?”, o programa que apresenta na SIC, que Andreia tem estado mais dedicada às suas redes sociais. Já faz algum tempo que Andreia Rodrigues tem partilhado dicas de exercícios que podem ser feitos em casa. Desde que começou, são muitos os seguidores a acompanharem as rotinas de treinos da apresentadora. Neste meio tempo, Andreia também dividiu com os fãs algumas receitas.
