Recentemente Vanessa Martins respondeu algumas perguntas dos fãs através das redes sociais. Sendo assim, a empresária falou sobre temas da vida pessoal. E um deles foi os problemas de ansiedade com os quais lida há alguns anos. Dessa forma, Vanessa Martins revela como trata da sua saúde mental.
Primeiramente um seguidor perguntou: “Olá Vanessa! Tomas alguma medicação para a ansiedade?” Como resultado, Vanessa Martins revela como trata do problema. “Nunca tomei medicação para a ansiedade”, revela, em primeiro lugar. Entretanto, conta que já teve que usar um remédio em algumas situações. “Tinha um comprimido que tomava em caso SOS e muito raramente recorria a ele”, explica. “Somente para dormir porque em momentos de ansiedade não consigo adormecer”, conta ainda.
Logo depois, Vanessa conta como enfrentou esta questão de saúde. “A minha ansiedade curou-se com psicóloga há dois anos”, partilha, primeiramente. Então, a empresária revela ainda que continua a fazer psicoterapia uma vez por mês. “Já tive ‘alta’ e adoro continuar a ir para me sentir bem psicologicamente”.
Pessoas tóxicas
Na sequência, Vanessa revela algumas mudanças que fez na sua vida desde então. “Rotinas e dar o melhor para o meu corpo ajuda-me a manter-me sã. Estar num relacionamento onde a comunicação é a base, ajuda-me bastante”, conta. De recordar que atualmente a empresária vive um romance com David Gyt.
Além disso, Vanessa continua. “Fazer as melhores escolhas para mim, mesmo que essas escolhas não sejam as ideais para as outras pessoas. Mas viver em paz comigo mesma e não me colocar em situações ou pessoas tóxicas, também me ajuda”.
Por fim, a empresária conclui: “Prefiro acordar cedo, treinar, alimentar-me bem, ir à psicólogoa, vitaminar-me, resolver situações ou afastar-me dos problemas que me causam ansiedade do que tomar medicação”.
