Tem muita celulite nas pernas, e descarta o uso de saias curtas no tempo quente? Há vários tratamentos que pode considerar antes de avançar para uma intervenção cirúrgica, ou se simplesmente uma operação não está nos seus planos. Descubra aqui algumas dicas para eliminar a celulite.
Mesmo sem nos apercebermos, há comportamentos que adotamos e que podem favorecer o aparecimento da celulite, que tanta vezes incomoda baixa a auto-estima. Modificá-los pode ser o primeiro passo para eliminá-la de forma natural.
Assim sendo, antes de considerar o recurso à cirurgia plástica, seria preferível que corrigisse os hábitos de vida, com redução do peso e dos seus depósitos de gordura. A designação “celulite” na linguagem “não-médica” corresponde à acumulação de gordura debaixo da pele, sendo habitualmente mais visível nas nádegas, coxas, à volta das ancas, barriga e parte superior dos braços.
Esta gordura está normalmente associada ao excesso de peso, aos erros alimentares e à falta de exercício físico. Faça uma alimentação variada e rica em legumes, saladas, sopas leves e fruta. Contudo, evite a ingestão de gorduras e açucares. Pratique exercício físico regularmente e faça um esforço para perder peso.
Deve, igualmente, manter-se hidratado e beber pelo menos dois litros de água por dia. Outra dica preciosa é não usar roupa apertada.
O segredo de Catarina Gouveia
Não é segredo que Catarina Gouveia mantém uma rotina saudável que combina exercícios físicos e alimentação natural. Contudo, na sua página de Instagram, a atriz partilha com muita frequência as receitas práticas e saudáveis e sumos e doces em geral. E eis que Catarina revelou um chá secreto que a ajuda a combater a celulite!
É o chá da casca do ananás. Nos stories Catarina revelou que toma o chá “para ajudar na luta da celulite”.
Como o chá pode ajudar a combater a celulite?
Receitas de chá de casca de ananás são comuns na internet, com o intuito de emagrecer e combater a celulite. É que a fruta é rica em uma série de vitaminas e substâncias que são benéficas para o corpo. A bromelina, por exemplo, ajuda na digestão e na quebra de proteínas. Já a vitamina C é um potente antioxidante e ajuda no sistema imunitário. Todavia, outra propriedade do ananás que ajuda no combate a celulite é a função anti-inflamatória. E para além disso o chá funciona como um diurético, drenando o acúmulo de líquidos do corpo. Combinada com outros ingredientes, como gengibre, ainda pode ter um efeito termogénico, acelerando o metabolismo.
Em suma, para fazer um chá de casca de ananás é importante higienizar muito bem as cascas. Adicione a um recipiente com água fervente e deixa ferver por alguns minutos. Por fim, não esqueça de coar antes de consumir. Pode beber quente ou frio. E claro que nenhum chá é milagroso! O efeito só é visível se adicionar a bebida a uma rotina de vida saudável – como é o caso de Catarina Gouveia!
Assine a nossa NEWSLETTER gratuita
Seja o primeiro a saber o que está a DAR QUE FALAR!
Em suma, descubra aqui algumas dicas para eliminar a celulite.
