treinos
Fernando Rocha treina até os músculos "chorarem"
O comediante tem apostado forte nos treinos. Desta vez levou os músculos ao limite. Será? Veja o vídeo e inspire-se!
Noélia Cristina Pereira treina duro no ginásio
A empresária algarvia andar a treinar duro no ginásio e não só. Noélia Cristina Pereira está determinada a ficar em forma. Saiba mais!
Joana Diniz regressa aos treinos e passa mal!
Partilha vídeo em que mostra as curvas antes de uma lipo que fez há dois anos e já quer outra. É que o regresso aos treinos não está a corre bem.
Rita Pereira sem motivação para treinar
A 'Maria' de "Quero é Vver" está sem motivação para ir ao ginásio e partilha com os seguidores. Rita Pereira diz que fica cansada e não só! Porque será?
Quer umas costas tonificadas? Então, experimente este treino
Três exercícios que pode fazer em casa ou no exterior.
Um treino completo de apenas 15 minutos? O PT Tiago Silva mostra-lhe como
Tem de tudo, desde agachamentos a abdominais. Mas sem complicações!
Cristiano Ronaldo chegou a Turim
Antes de começar os treinos, o atleta cumprirá um período de quarentena.